❁アロマのストレスケア❁ぐっすり安眠スプレー
良質な睡眠をとることは、心と身体の健康に欠かせないですね。
眠りに入る前の1時間前にはリラックスできていることが、良質な睡眠には大切！
誘眠作用のある精油でつくったピロースプレーをひと吹きして、心地のよい入眠を促しましょう。
私は寝付きがとてもよいですが、眠る前のしばらくの間のリラクゼーションに利用しています。
《眠りを誘う作用のある精油》
🌱イランイラン
🌱ラベンダー・アングスティフォリア
🌱ベルガモット
🌱オレンジ・スイート
🌱マンダリン
🌱プチグレン
🌱ラヴィンツァラ
🌱マジョラム
🌱カモミール・ローマン
私は、
🌱ラベンダー・アングスティフォリア
🌱ネロリ
🌱ベンゾイン
を以前を使っていましたが、かなり好みが変わりました。
今は、
🌱ベルガモット
🌱オレンジ・スイート
🌱プチグレン
🌱ラヴィンツァラ
をよく使っています。
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「Atelier にじのたね🌈」では、天然精油の心と身体への作用をお伝えしながら、おひとりから気軽に参加できるワークショップを自宅でひらいています。
🍀参加費 ¥2500〜3500/1回
🍀フリータイム・ご予約制
☆女性限定です
🍀レッスン後は、ハーブティー🫖をどうぞ
💐お問い合わせは、
Instagram ➳ @rainbowseeds_814 のDMまで📩
LINE ➳ @302hgabt のメッセージまで📩
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